Fitness Personalized Training

Η προπόνηση σε μικρές ομάδες στο UnityCore Personal Training & Pilates Studio Χαλάνδρι συνδυάζει τα οφέλη της προσωπικής καθοδήγησης με την ενέργεια της ομαδικής άσκησης. Κάθε ασκούμενος εκτελεί ασκήσεις σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες, ενώ ο γυμναστής σχεδιάζει το πρόγραμμα με βάση:

Το επίπεδο φυσικής κατάστασης του κάθε ατόμου
Τυχόν τραυματισμούς ή περιορισμούς
Τους προσωπικούς στόχους και φιλοδοξίες

Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν Functional Training, Cross Training, TRX και Cardio, προσφέροντας ολοκληρωμένη ενδυνάμωση, βελτίωση αντοχής και ευεξία.

Λεπτομέρειες μαθημάτων: