Pilates Reformer

Η μέθοδος Pilates, εμπνευσμένη από τον Joseph Pilates, αποτελεί ένα ολιστικό σύστημα άσκησης που συνδυάζει ενδυνάμωση του κορμού, βελτίωση της στάσης και ευεξία σώματος και νου.
Στο UnityCore Personal Training & Pilates Studio Χαλάνδρι, προσφέρουμε μαθήματα Pilates Reformer για όλα τα επίπεδα — από αρχάριους έως προχωρημένους. Απόλαυσε μια εμπειρία εκγύμνασης με έμφαση στην ευθυγράμμιση, τη σωστή αναπνοή και τη βελτίωση της ευλυγισίας.

Pilates Reformer στο Χαλάνδρι

Το Pilates Reformer είναι ειδικό μηχάνημα με ελατήρια και ιμάντες που προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Οφέλη των μαθημάτων μας:

• Ενδυνάμωση κορμού και βελτίωση της στάσης
• Ανάπτυξη ισορροπίας και σταθερότητας
• Ασφαλής αλλά απαιτητική άσκηση για καλύτερη αθλητική απόδοση
• Αποκατάσταση τραυματισμών και βελτίωση κινητικότητας

Λεπτομέρειες μαθημάτων:

• Μέγεθος ομάδας: 1–4 άτομα
• Διάρκεια: 55 λεπτά
• Εξοπλισμός: Pilates Ring, wood sticks, βαράκια, ball Pilates και περισσότερα